1. Wer ist verantwortlich?
Verantwortlich für die Datenverarbeitung auf dieser Website ist:
Tobias Lippold
Asternweg 220
99092 Erfurt
E-Mail: admin@tobias-lippold.de
Die Website gehört zur Praxis für Selbstregulation von Kristin Seidenzahl (siehe Impressum).
2. Das Wichtigste vorab
Diese Website kommt mit möglichst wenig Daten aus. Es gibt keine Werbung, keine Cookies zu Analysezwecken und keine Social-Media-Plugins. Damit wir sehen, welche Seiten gelesen werden, zählen wir die Aufrufe mit einer einfachen Statistik, die vollständig auf unserem eigenen Server läuft und nichts an andere weitergibt (Abschnitt 4). Die Schriften liegen auf unserem eigenen Server, beim Aufruf der Seiten wird also keine Verbindung zu Google Fonts oder anderen Schriftanbietern aufgebaut. Auch der Spamschutz der Formulare läuft ohne fremde Dienste.
Personenbezogene Daten verarbeiten wir nur, wenn du sie uns selbst gibst – etwa über das Kontaktformular oder bei der Anmeldung zu den Impulsen per Mail – oder wenn es für den Betrieb der Website technisch nötig ist.
3. Hosting und Server-Logfiles
Die Website liegt auf Servern der 1&1 Mail & Media GmbH (WEB.DE), Brauerstraße 48, 76135 Karlsruhe. Bei jedem Aufruf speichert der Server automatisch technische Angaben, die dein Browser übermittelt: aufgerufene Seite, Datum und Uhrzeit, IP-Adresse, Browser und Betriebssystem sowie die zuvor besuchte Seite (Referrer).
Diese Daten werden gebraucht, um die Website sicher und stabil zu betreiben und Angriffe erkennen zu können. Sie werden nicht mit anderen Daten zusammengeführt, nur für einen begrenzten Zeitraum aufbewahrt und danach gelöscht. Rechtsgrundlage ist unser berechtigtes Interesse an einem sicheren Betrieb (Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO).
Die Verbindung zur Website ist verschlüsselt (TLS/https).
4. Besucherstatistik
Damit wir wissen, welche Seiten gelesen werden und wie Besucherinnen und Besucher zu uns finden, nutzen wir das WordPress-Plugin Koko Analytics. Es läuft vollständig auf unserem eigenen Webspace; es werden keine Daten an den Hersteller oder an andere Dritte übermittelt. Das Plugin setzt keine Cookies und speichert deine IP-Adresse nicht.
Erfasst werden die aufgerufene Seite, die Seite, von der du gekommen bist (Referrer), und der Tag des Aufrufs. Damit mehrere Aufrufe am selben Tag nicht jedes Mal als neuer Besuch zählen, bildet das Plugin aus IP-Adresse, Browserkennung und einem täglich neu erzeugten Zufallswert eine verschlüsselte Prüfsumme. Diese Prüfsummen und der Zufallswert werden jede Nacht gelöscht. Dauerhaft gespeichert werden nur zusammengefasste Zahlen, etwa „Seite X wurde an diesem Tag 12-mal aufgerufen“, die keinen Rückschluss auf einzelne Personen zulassen. Diese Zahlen löschen wir nach spätestens drei Jahren.
Rechtsgrundlage ist unser berechtigtes Interesse, die Website zu verbessern und zu verstehen, welche Inhalte hilfreich sind (Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO). Du kannst dem jederzeit widersprechen (Abschnitt 9).
5. Cookies
Diese Website setzt für Besucherinnen und Besucher keine Cookies zu Analyse- oder Werbezwecken; auch die Besucherstatistik kommt ohne Cookies aus. Technisch notwendige Cookies entstehen nur bei der Anmeldung im Verwaltungsbereich von WordPress; sie betreffen nur die Betreiber der Seite (§ 25 Abs. 2 TDDDG).
6. Kontaktformular und E-Mail
Wenn du über das Kontaktformular oder per E-Mail schreibst, verarbeiten wir deine Angaben (Name, E-Mail-Adresse, deine Nachricht), um deine Anfrage zu beantworten. Die Nachricht wird per E-Mail zugestellt; der Versand läuft über die Mailserver von WEB.DE (1&1 Mail & Media GmbH).
Rechtsgrundlage ist Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO, wenn deine Anfrage auf eine Begleitung oder ein Erstgespräch zielt, sonst unser berechtigtes Interesse, Anfragen zu beantworten (Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO). Wir löschen deine Anfrage, wenn sie erledigt ist und keine gesetzlichen Aufbewahrungspflichten bestehen.
Im Kontaktformular kannst du zusätzlich ankreuzen, dass du ab und zu Impulse per Mail bekommen möchtest. Das ist freiwillig; was dann passiert, steht in Abschnitt 7.
7. Impulse per Mail
Was du bekommst: Nach deiner Anmeldung bekommst du fünf kurze Impulse von Kristin Seidenzahl über etwa zwei Wochen und danach gelegentlich weitere Mails mit Gedanken rund um Nervensystem und Selbstregulation. Wer sich über das Häkchen im Kontaktformular anmeldet, bekommt nur die gelegentlichen Mails, nicht die fünf Impulse.
Welche Daten: deine E-Mail-Adresse und – wenn du ihn angibst – deinen Vornamen für die Anrede. Dazu speichern wir, wann du dich angemeldet und wann du bestätigt hast, über welchen Weg (Anmeldeformular oder Kontaktformular) und welche Fassung des Einwilligungstextes du gesehen hast. Das dient dem Nachweis deiner Einwilligung. Deine IP-Adresse speichern wir dafür nicht.
Double-Opt-in: Nach der Anmeldung bekommst du eine Mail mit einem Bestätigungslink. Erst wenn du darauf klickst, bekommst du weitere Mails. Bestätigst du nicht, werden deine Angaben nach 30 Tagen automatisch gelöscht.
Versand: Die Mails werden aus dieser Website heraus über die Mailserver von WEB.DE (1&1 Mail & Media GmbH) verschickt. Wir nutzen keinen Newsletter-Dienstleister und werten nicht aus, ob oder wann du eine Mail öffnest oder einen Link anklickst.
Rechtsgrundlage: deine Einwilligung (Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO). Du kannst sie jederzeit widerrufen – über den Abmeldelink in jeder Mail oder mit einer kurzen Nachricht an mail@selbst-regulation.de. In den Impulsen gibt es außerdem den Link „Keine Impulse mehr, nur gelegentliche Mails“.
Speicherdauer: solange du angemeldet bist. Nach einer Abmeldung behalten wir deine E-Mail-Adresse und den Zeitpunkt der Abmeldung, um nachweisen zu können, dass du keine Mails mehr bekommst (Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO). Wenn du möchtest, dass wir auch das löschen, schreib uns.
8. Links zu anderen Websites
Auf einigen Seiten verlinken wir auf andere Websites, zum Beispiel auf Ausbildungsinstitute. Erst wenn du einen solchen Link anklickst, verlässt du diese Seite; für die Datenverarbeitung dort ist der jeweilige Anbieter verantwortlich.
9. Deine Rechte
Du hast das Recht auf Auskunft über die zu dir gespeicherten Daten (Art. 15 DSGVO), auf Berichtigung (Art. 16), Löschung (Art. 17), Einschränkung der Verarbeitung (Art. 18), Datenübertragbarkeit (Art. 20) und Widerspruch gegen Verarbeitungen auf Grundlage berechtigter Interessen (Art. 21). Eine Einwilligung kannst du jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen (Art. 7 Abs. 3).
Schreib uns dafür einfach an mail@selbst-regulation.de oder an admin@tobias-lippold.de.
Du kannst dich außerdem bei einer Datenschutz-Aufsichtsbehörde beschweren, zum Beispiel beim Thüringer Landesbeauftragten für den Datenschutz und die Informationsfreiheit (TLfDI) in Erfurt.
10. Stand
Diese Datenschutzerklärung hat den Stand Oktober 2026. Ändert sich etwas an der Website, passen wir sie an.