Depression ist nicht nur „im Kopf“. Immer mehr Forschung zeigt, dass stille Entzündungen im Körper und gestörte Zellenergie durch schwache Mitochondrien depressive Symptome begünstigen können – von...
BLOG – Selbstregulation
Hier findest Du alle Blogeinträge die ich für euch geschrieben habe.
Depression hat viele Gesichter – ein neuer Blick auf Chancen zur Veränderung
Die folgenden Beiträge in meinem Blog widme ich dem Thema „Depression“. Depression ist ein zentrales Thema in unserer Gesellschaft und für viele eine unerkannte Ursache für das eigene Unwohlsein....
Warum der Körper die Seele schützt
Körperspannung als Schutzmechanismus – Warum der Körper die Seele schützt Viele Menschen, die unter Depression und Angst oder psychosomatischen Beschwerden leiden, erleben starke innere Anspannung –...
Schlafstörungen verstehen: Wie dein Nervensystem gesunden Schlaf verhindert – und was wirklich hilft
Schlafstörungen bei Stress und Trauma: Wenn das Nervensystem nicht abschalten kann Das autonome Nervensystem steuert grundlegende Körperfunktionen wie Atmung, Herzschlag, Verdauung und Schlaf. Es...
Der verborgene Schatten: Wie frühe Belastungen (Trauma) unseren Körper krank machen können
Einblick in die ACE-Studie und die körperlichen Folgen psychischer Belastungen (Trauma) in der Kindheit Wir wissen um die tiefgreifenden psychischen Narben, die traumatische Erfahrungen hinterlassen...
Trauma und Neurofeedback: Wo klassische Therapie an seine Grenzen stößt
Trauma betrifft weit mehr als nur einzelne belastende Erinnerungen – es verändert das gesamte Nervensystem. Viele Betroffene kämpfen nicht nur mit Flashbacks oder Schlaflosigkeit, sondern mit einem...
Bindungstrauma: Die unsichtbaren Narben der Kindheit
Was ist Bindungstrauma? Bindungstrauma beschreibt eine tiefe Verletzung der emotionalen Verbindung zwischen einem Kind und seinen primären Bezugspersonen. Im Gegensatz zu einem einmaligen...
Komplextrauma: Die stillen Wunden der Kindheit und ihre tiefgreifenden Auswirkungen
Was ist Komplextrauma? Komplextrauma beschreibt wiederholte traumatische Erfahrungen, die in der Kindheit auftreten und oft in einem instabilen Umfeld entstehen. Solche Erlebnisse betreffen meist...
Einführung in das Thema Trauma
Wenn seelische Verletzungen das Leben verändern: Der Einfluss von Trauma Trauma ist ein Begriff, der in unserer Gesellschaft immer häufiger diskutiert wird, doch was bedeutet er genau? Vielleicht...
Die Langzeitfolgen von COVID-19: Herausforderungen und Therapiemöglichkeiten
Das ist heute mein Thema für euch. Die Corona-Pandemie (Covid - 19)hat unser aller Leben verändert. Bei den einen weniger, bei den anderen mehr. Heute leiden viele unter den Symptomen von...