von Kristin Seidenzahl | Feb. 8, 2026 | Depression
Viele Menschen erleben Depression nicht als plötzlichen Einbruch, sondern als schleichenden Prozess: erst Stress, dann Erschöpfung, dann das Gefühl von Leere, Hoffnungslosigkeit oder Antriebslosigkeit. Das ist kein persönliches Versagen, sondern oft eine...
von Kristin Seidenzahl | Jan. 2, 2026 | Depression
Einleitung: Unsichtbare Regler für Stimmung und Energie Hormone und Schlaf und Schlafstörungen wirken wie Dirigent:innen unserer inneren Balance. Wenn Cortisol, Progesteron & Co. aus dem Takt geraten – und der Schlaf seine Regenerationsrolle verliert, steigt das...
von Kristin Seidenzahl | Nov. 28, 2025 | Depression
Depression ist nicht nur „im Kopf“. Immer mehr Forschung zeigt, dass stille Entzündungen im Körper und gestörte Zellenergie durch schwache Mitochondrien depressive Symptome begünstigen können – von Antriebslosigkeit über innere Leere bis hin zu...
von Kristin Seidenzahl | Okt. 7, 2025 | Depression, Traumaberatung
Die folgenden Beiträge in meinem Blog widme ich dem Thema „Depression“. Depression ist ein zentrales Thema in unserer Gesellschaft und für viele eine unerkannte Ursache für das eigene Unwohlsein. Oft wird Depression mit „Schwäche“ gleichgesetzt. Das ist falsch – in...
