von Kristin Seidenzahl | Nov. 28, 2025 | Depression
Depression ist nicht nur „im Kopf“. Immer mehr Forschung zeigt, dass stille Entzündungen im Körper und gestörte Zellenergie durch schwache Mitochondrien depressive Symptome begünstigen können – von Antriebslosigkeit über innere Leere bis hin zu...
von Kristin Seidenzahl | Okt. 7, 2025 | Depression, Traumaberatung
Die folgenden Beiträge in meinem Blog widme ich dem Thema „Depression“. Depression ist ein zentrales Thema in unserer Gesellschaft und für viele eine unerkannte Ursache für das eigene Unwohlsein. Oft wird Depression mit „Schwäche“ gleichgesetzt. Das ist falsch – in...
von Kristin Seidenzahl | Juli 7, 2025 | Traumaberatung
Körperspannung als Schutzmechanismus – Warum der Körper die Seele schützt Viele Menschen, die unter Depression und Angst oder psychosomatischen Beschwerden leiden, erleben starke innere Anspannung – oft ohne erkennbaren Grund. Der Körper fühlt sich eng oder blockiert...
von Kristin Seidenzahl | Juni 13, 2025 | Polyvagaltheorie
Schlafstörungen bei Stress und Trauma: Wenn das Nervensystem nicht abschalten kann Das autonome Nervensystem steuert grundlegende Körperfunktionen wie Atmung, Herzschlag, Verdauung und Schlaf. Es besteht aus zwei Hauptanteilen: Sympathikus – zuständig für Aktivierung,...
von Kristin Seidenzahl | Mai 4, 2025 | Traumaberatung
Einblick in die ACE-Studie und die körperlichen Folgen psychischer Belastungen (Trauma) in der Kindheit Wir wissen um die tiefgreifenden psychischen Narben, die traumatische Erfahrungen hinterlassen können. Doch die Auswirkungen von Trauma reichen oft weit über die...
