Wer bin ich und warum ich dir helfen möchte

Achtsamkeit, echtes Zuhören, Sicherheit und Präsenz bilden die Basis meiner Arbeit. Ich schaffe Raum für vertrauensvolle Begegnungen, in denen Entwicklung und Heilung möglich werden. Als Begleiterin sehe ich meine Aufgabe darin, Impulse zu geben, Orientierung zu bieten und dich in deinem eigenen Tempo zu begleiten.

Mein beruflicher Weg war von Beginn an darauf ausgerichtet, Menschen in schwierigen Lebenslagen zu unterstützen und sie empathisch zu begleiten. Die Ausbildung in der Pflege war dabei der erste Meilenstein – ein stabiler Grundstein, auf dem sich mein ganzheitliches Verständnis für Gesundheit, Beziehung und menschliches Erleben entwickelt hat.

Durch zahlreiche Begegnungen im privaten wie beruflichen Umfeld habe ich gelernt, mit Menschen mitfühlend und aufmerksam umzugehen. Diese Erfahrungen stärken meine Fähigkeit, individuell auf die Bedürfnisse anderer einzugehen – mit Klarheit, Respekt und einer offenen Haltung.

Es ist mir ein tiefes Anliegen, die Geschichten hinter den Symptomen zu hören, Zusammenhänge zu erkennen und Menschen auf ihrem Weg zu mehr Selbstregulation, innerer Balance, Achtsamkeit und Verbindung zum eigenen Selbst zu begleiten. Dabei betrachte ich nicht nur einzelne Probleme, sondern sehe dich in deiner Gesamtheit – als Mensch mit Körper, Geist, Emotionen und biografischer Prägung.

Mein Ansatz basiert auf einer ganzheitlichen Sichtweise, in der Selbstregulation, achtsame Begleitung, Gesundheitsförderung und das Arbeiten auf Augenhöhe zentrale Werte sind. Ich lade dich ein, gemeinsam hinzuschauen, Muster zu erkennen und neue Wege zu entdecken – mit Kompetenz, Mitgefühl und wertschätzender Präsenz.

10.2018-01.2019 MBSR Kurs Achtsamkeit bei Dr. med. B. Langohr

• Das Spektrum meines Achtsamkeitswissens umfasst Body Scan, Wahrnehmungsübungen, Atemtechniken, Yoga, Meditation, den Stressregulations-Zyklus, achtsame Kommunikation sowie Achtsamkeit am Arbeitsplatz. Diese Ansätze unterstützen dabei, die innere Ruhe zu finden, die Stressresilienz zu stärken und ein achtsameres Leben zu führen.

01.2021- 03.2022 Zertifizierte Psychologische Beraterin & Personal Coach

• Als zertifizierte Psychologische Beraterin und Personal Coach verfüge ich über umfassendes Wissen und Fertigkeiten, die in der modernen Kommunikationspsychologie und in systemischen Beratungsmethoden verankert sind. Das Spektrum meiner Qualifikationen umfasst moderne Kommunikationsformen, NLP-Grundwissen (Neurolinguistisches Programmieren), systemische Beratungsmethoden und positive Psychologie. Diese Ansätze unterstützen mich dabei, effektive und nachhaltige Veränderungen bei meinen Klienten zu fördern.

 04.2024-12.2024 Polyvagal-Theorie

• Als Absolventin des Kurses „Polyvagal-Theorie: Grundlagen und Übungen“ verfüge ich über fundierte Kenntnisse in der Navigation des Nervensystems nach Deb Dana. Dies umfasst das Wissens umfasst das Verständnis von Zuständen wie „Gefangen im Dorsalen Vagus“, „Den Körper nicht spüren wollen oder können“, „Festhängen im Sympathikus“ und „Nicht zur Ruhe kommen können“. Darüber hinaus habe ich gelernt, ‚zwanghafte‘ Überlebensstrategien zu behandeln, – anspruchsvollen Klientenprozessen zu erkennen und zu behandeln sowie auf ein frühes Bindungstrauma und unverheilte Bindungswunden einzugehen.
• Zusätzlich habe ich Einblicke in die Entstehung und Behandlung der Depression aus Sicht der Polyvagal-Theorie erhalten, vermittelt durch Dr. med. Antonia Pfeiffer. Schwerpunkte waren natürliche Antidepressiva und die (Psycho-)somatik aus polyvagaler Sicht thematisiert.

09.2022- 11.11.2024 NI Neurosystemische Integration® 

• Als zertifizierter Coach für ganzheitlich-integrative Trauma-Arbeit (NI Neurosystemische Integration®) verfüge ich über ein breites Wissen über Trauma und seine Auswirkungen auf das Nervensystem. Das Spektrum des Traumawissens umfasst die Ansätze und Essenzen der Neurobiologie, der Polyvagaltheorie, der Psychotraumatologie, der Hypnosystemik, der Bindungsorientierten Psychotherapie, der Körperpsychotherapie sowie der Ego State Therapie. Stabilisierung und Ressourcenbildung, Imaginationstechniken, die Technik der Ego State Therapie und Körperorientierte Interventionen gehören zur ganzheitlich-integrativen Trauma-Arbeit.

09.2023 Grundkurs Neurofeedback

• Als Neurofeedback Trainerin verfüge ich über umfassendes Wissen und Fertigkeiten in der modernen Neurofeedback-Therapie. Der Kurs umfasste die technischen Grundlagen des EEG und der Signalverarbeitung und die Elektrodenplatzierungen. Ich habe das Selbstregulierungsmodell und die Neuroplastizität erlernt und mich mit den neurophysiologischen Grundlagen befasst, die zum Verständnis von Neurofeedback-Effekten notwendig sind.

09.2024 Synchronie und Alpha-Theta Training Neurofeedback

•  Das Alpha-Theta Training wird eingesetzt, um tiefgreifende und nachhaltige Veränderungen zu fördern. Es hilft bei der Reduktion von Stress und Ängsten, der Verbesserung der Schlafqualität, der Bewältigung von Traumata und der Behandlung von Suchterkrankungen. Zudem fördert es Kreativität und emotionales Wohlbefinden.

10.2024 Neurofeedback bei Trauma

• Ich dieser umfassenden Einführung in das Krankheitsbild der posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) habe ich die Grundlagen der Psychotraumatologie, einschließlich der Folgen und Behandlungsmöglichkeiten bei Traumata, sowie die neurophysiologischen Grundlagen erlernt.